3:54:52でゴールしました。
2009年3月の荒川以来のサブ4。
もう4時間は切れないのかな、と弱気になったこともあったので
嬉しいです。
1月に320km、2月に260km 私にしてはかなりの走り込み。
2月から 糖質オフダイエットと筋トレで 2kg(目標は3kg)の減量。
そのおかげだと思います。
反省は、5kmのラップが 26分に始まり、最後は29分近くまで落ちる一方だったこと。
入りで突っ込まないように!と自分に言い聞かせていたのに
レース独特のテンション、陸連エリアからのスタート、
そして ちょっとカラダが軽くなって走りも軽い。
抑えてるつもりだったけど、5kmで時計を見て、速すぎだ〜とギョッとしました。
10kmから25kmまでは27分台を刻み、
しんどくなってきた30kmからは、腕を振ってピッチを落とさないことを心がけました。
以前は 腕振りさえもしんどかったけれど しっかり腕が後ろに引けてリズムが作れた、
これは腹筋効果かもしれません。
というわけで、減量と筋トレは 今後も続けないわけにはいかなくなりました(笑)
今後フルマラソンの予定は今のところ ないけれど
8月のIM CANADAのランパートでは 4時間半を切りたいと思います!
さて、名古屋WOMEN'S、
約15,000人の女性ランナーが参加し、
女性だけの最大のマラソン大会としてギネスに認定されたようです。
そして 3月11日の開催とあって
参加者も、大会関係者も、やはり特別な思いがありました。
スタートラインに整列し、全員で黙祷。
午後2時46分にも それぞれの場所で黙祷。
何ごともなく、走れることが、どんなに幸せなことか。
忘れずに、これからも走ります。