by teamchacha
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 facebookには、おめでたいことばかり書いていて こちらのブログは、反省のコメントや愚痴ばかりになってしまってますが 今日もまた、懺悔の投稿です。。。 ホノルルといえば、当然、暑い！ものだと思って覚悟してたけど 今年のホノルルは なんだかとても涼しくて ペラペラのパーカー一枚では足りずに 現地で長袖を買い足したほど。 雨期なので 毎日のシャワーはあたりまえですが、 当日は 恐れていたスタート前の雨もなく、なかなか良いコンディション。 こりゃ〜、いいタイムが期待できそう！ そして、あのお祭り騒ぎのスタート！ まだ真っ暗な早朝５時、派手な打ち上げ花火に送られて 誰もがハイテンションで走り出しました。 距離表示はマイルが主だけど、5km毎のキロ表示はあるそうなので 27分半を目安に走るつもりでした。 最初の5kmは29分。 まあ、スタートのタイムロスもあるし、こんなもの。 でも呼吸がいつまでも落ち着かなくて、ちょっと変。 次の5kmは28分台。 この調子じゃマズいんじゃないの？と少し焦る。 ワイキキの街を通り、カピオラニを廻る10km過ぎから、 明らかに脚が重くなってきた。 いつもはここらへんから調子が出てくるのに。 ダイヤモンドヘッドの上りになると、もう歩きたいくらいになってしまった。 今回の補給は、 ジェル4個を 10、20、30、40kmで 小さいvespa３個を 15、25、35kmで の予定。 vespaは相性がよく、いつも確実に元気になれるので トライアスロンでも愛用してます。 でも、今回、３つじゃ足りなかった。 ひたすら直線のハイウェイは 向かい風。 折り返して来るトップランナーとすれ違えるので、少し気が紛れるけれど なかなか 脚が前に出てくれない。 13マイル（ハーフ地点）で 2時間を数分過ぎていたので 4時間切りは無理だな〜、とあきらめムード。 でも、6年前の自分に負けるわけにはいかないので、 最低でも歩かずに！ 幸いなことに、空は曇っていて、暑さは全く感じない。 サングラスをかけずに走っていても、眩しさで目が疲れることもない。 前夜まで頻繁に降ってた雨も、スタート後は少し降っただけで 路面も乾き、靴がびしょびしょになることもない。 つまり、絶好のコンディション。 6年前は 暑くて暑くて、少しの日陰を探して走ってたのを思い出す。 トライアスロンをやるようになってからは 暑いレースの方が多いので、 少々の暑さなら 走れるようにはなったかも。 それでも、この涼しさはありがたい。 とはいえ、この脚の重さはなんだろう。 ついに5kmは30分を超えるようになっている。 ハイウェイの復路を終えると、もうひと踏ん張り。 駒沢公園を あと4周、あと３周 とカウントダウン。 38km地点でカメラ構えてるからね〜、と言ってたベルマーレの中島コーチを探す。 いたいた、ダイヤモンドヘッドの上りが始まり ちょうどギア入れ直す所に。 ハイタッチしてもらって、最後のジェルを摂り、上る！ 歩いてる人も多いけど、私は歩きませんよ〜。 この坂が終われば、ダ〜っと下って、ゴールです。 下りきってからゴールまでの直線が、800mはあるでしょうか、 ゲートが見えていながら、長い！ 下りで時計を見た時、もしや20分切れるかな？と思い 自分では猛ダッシュしたつもり。 ゴールタイムは、4:20:41 マラソンでこのタイムじゃ、ロングのトライアスロンのランは５時間コースになってしまう。 次のフルは ３月の名古屋。 名古屋では、絶対に4時間切りたい。 今回 4時間切れなかった理由を 自分なりに考えると 10月、11月は 毎週20〜30kmLSDをしたけど ペースが遅すぎた 減量不足 相変わらずのメンタルの弱さ まだまだ走行距離が足りない こんなとこでしょうか。 4月の宮古（当選すれば）を考えると、走ってばかりもいられないけど、 名古屋までは、頑張って走り込みます！ |
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ホノルル、完走しました。
６年前の自分には、なんとか勝てました。 本当は、久しぶりに４時間切りたかったので、 全く満足はしていませんが、 初心でフルマラソンそのものを味わうことはできたかな。 また反省文は後日書かせてください。 |
  いよいよ明日は６年ぶりのホノルルマラソン。 負けたくない相手は６年前の自分です。 初心にかえって走ります♪ |
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Ironman 70.3 Taiwanに出場してきました。
ハーフIronmanは 今回が3回目。 過去は2回とも、BIKEでつぶれ、RUNで歩き、のダメダメレース。 今回は、体調も良くなったし、10月は結構練習できたし、 2011年最後のトライアスロンだし、 自分なりに満足なレースをしよう！と少々意気込んで台湾入りしました。 結果、威張れるタイムではないけれど 7時間を切るのがやっとだった過去2回からは、だいぶ縮めることができ 6:11:55でゴールできました。 また、長々レースを振り返ります。 SWIM 1.9km 0:44:19 前日は穏やかに凪いでいた海が、当日は少し荒れていたけど なんとかなりそうな程度。 未だsafety firstから進歩しないスイム、 今回ももちろん「無事にスイムアップ」 それだけで良しとします。 不安材料は、ウェーブではなく全員一斉のスタート。 同じく一斉スタートの宮古より、外人率高し。 バトルになったら The endです。 三角形を時計回りに２周回。 最初のブイまでは大外、それも後方からゆっくり入水しました。 どういうわけか平泳ぎしてる人が やたら多くて閉口したけど なんとか トラブルなくスイム終了。 BIKE 90km 3:08:00 10月は600km近く乗ったBIKE。 宮が瀬、房総、尾根幹、いろんな所を走りました。 なかでも、西伊豆で 平均斜度9%の峠を10km上った練習は忘れられません。 「もうやだ〜！」本当に泣きが入った峠でした。 そんな練習を1回したくらいで 劇的に速くなれるはずはないけど あの坂を上ったんだから たいていの上りはなんとかなる、 そう思えるようにはなりました。 台湾のコースマップを見ると、キツそうな上りは一カ所。（２周回なので2カ所） ならば、その上り以外はアウターで頑張ってみよう！とスタート。 その意気込みは、スタート直後の上りでへし折れましたが キツいと思われた2回の上りも、実際はそうでもなく、 路面があまり良くないので懸念されたパンクも 幸いすることなく、 気温も まだそれほど高くなくて消耗し尽くすこともなく、 とても気分良く BIKEを終えられました。 RUN 21km 2:10:55 そもそもランニングしてたことから始めたトライアスロンなのに 今やRUNが一番苦痛。 こんなに走れないんじゃ、もうやめようかな。 ここ最近、半ば本気で そう思ってました。 RUNパートで歩いてしまうレースが続いていたので ゆっくりでいいから歩かない！ 今回は それだけを念じつつ 走り始めました。 どうやら距離表示もなさそうだから ラップは気にせず 2kmごとのエイドを楽しみに、前へ。 キロ6分弱で走れてる感じなので、少しずつ前の選手をパス。 でも 15kmあたりから 暑さにやられてきました。 氷を口に入れ、スポンジを首や胸や脚にあてる。 明らかにペースダウンしてるのはわかったけど 久しぶりに、本当に久しぶりに 走り通せた！ 幸せな気持ちでニコニコGOALできました。 Ironman 70.3 台湾、第2回目の開催とは思えないほど 素晴らしい大会でした。 コース、運営、ボランティア。 全て、行き届いていました。 あの小さい島に 今年は38カ国の選手が集まり、 台湾始まって以来の大きなイベントになったようです。 アフターレースも、美味しいもの尽くし！ すっかり太って帰ってきました（笑） 今年のトライアスロンは これにて終了。 やめようかなって思うのは、もう少し先でいいや。 来年も、また新たな目標に向けて頑張ります！  chachaに守られて、今年も怪我なくレースできました。 そして入賞のご褒美付き！ |
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すっかり更新が滞っておりました。
８月の沼津駅伝は 楽しく大騒ぎのうちに終わり 心臓の３つの検査は、全て ほぼ異常なし。 9月初めに ようやく「続行OK」の診断をいただいたのですが てことは やっぱり酒量が多すぎだったの？と反省し、 「家では飲まない」（＝外では飲んでもいい）禁酒を決行。 それでも だいぶ絞れた気がしつつ、9/25の村上トライアスロンに臨みました。 昨年はエイジ３位だった村上 行くからには 狙いたい。 当日、コンディションは最高。 私自身も調子はまずまず。 でも 結果はエイジ4位でした。 スイムも バイクも ランも なんのトラブルもなく 自分なりに頑張って この結果。 へこむけど、これが実力。 へこむことって続くもので すごく近くにいると思い込んでた人が ほんとはずっと遠いところにいた事実 このことも、レースの結果も 自らの不徳の致すところ。 明日から10月 異常なしと言ってもらえたカラダ せっかくなので もう少し頑張ってもらって 走りましょうか〜！ 12月、6年ぶりにホノルルマラソン走ります。 初フル以来の ホノルルです。 |
 konaちゃん、元気です♪ 好きなのは、ケージの外で遊ぶこと。 そして本をガリガリかじること。 なのでケージの外に出してる時は、おちおち本も読めません。 さて、konaちゃんにとっては初めての 私にとってはたぶん最後の 引越が、来週に迫りました〜。 忙しい８月の始まりです！ そして今週末は沼津トライアスロン駅伝。 トラだけで10レースに出た去年を思うと、 ６月のハワイ以来のレースは久しぶり。 楽しみます！ ところで検査のことでは先月愚痴を書いてしまいましたが 結局、 心臓エコー検査 トレッドミル運動負荷検査 24時間心電図 この３つの検査を受けることになりました。 これが決着ついたら、今後のレース計画ガンガン立てます！ |
 仮住まいをしているマンションのロビーに登場した なかなか風流な七夕飾り。（ピンぼけ失礼！） 住人の、見れば主にお子さんが 短冊に書き込んでます。 ここに住むのも あと一ヶ月ほど。 クリスマスには さぞ綺麗なツリーが登場するだろうに 見れないのは ちょっと寂しい。 明日は私も 短冊に願いごと 書いちゃお〜！ |
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明るい話題がなかなか書けずすみません。。。
紹介状と重い気分を携えて、 広尾にある天下の大病院に行ってきました。 いったいどんな検査が待っているのかとドキドキで診察室に入ると 紹介状をご覧になりながら、先生の発した言葉に 耳を疑いました。 「ここはね、不健康な人を健康にしてあげる所であって あなたみたいにトライアスロンまでしてる健康な人のパフォーマンスをさらに上げる所じゃないんですよ」 初めは冗談かと思ったけど そうじゃないみたいで 問診も 半ば喧嘩腰。 母親も降圧剤のんでますと言ったら「いつ頃から何を飲んでます？」と聞かれ 「同居してないのでわかりません」と答えると あまりに無関心だ、と叱られました。 結局、ホルモンを調べるための採血のみ。 その検査は、いつも行ってる主治医の先生にもしていただいたのでそう言うと 初めて紹介状をじっくり読んで 「ああ、なるほどね、してますね」と。 紹介してくださった先生の顔に泥を塗っちゃいけないと 黙ってこらえるのがやっとでした。 患者さんであふれかえってる大病院のこと 重篤な患者さんに時間を割きたいのでしょうけれど なんか 違うんじゃない？ ま、病院というより 一医師の問題ですけどね。 いずれにしても これから医者を志す若者には 目指して欲しくないお医者様のお手本でした。 次は、明るい話題 書きます！ |
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昨年３月に血圧が爆発して以来
降圧剤と、それを処方していただく内科の先生のお世話になっています。 先月の診察時のこと 「一度、精密検査をした方がよさそうですね、強度な運動に耐えられる状態かどうか」 そのお言葉により、紹介状をいただき、 敷居の高〜い日赤の循環器内科で検査を受けるのが いよいよ明後日。 実際、おかしいなと思うところもあるけど トシのせいと思えば思えないこともなく 「念のため」の検査！と考えるようにしてます。 でも、紹介状には「○○の疑い」などと書かれているに違いなく だんだん 気が重〜くなってきました。 「ま、お酒の量を少々減らすように」 そんな診断をいただけて 晴れて今後のレースがエントリーできますように。。。 |
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